{"id":278699,"date":"2021-03-24T11:00:00","date_gmt":"2021-03-24T10:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/innovationorigins.com\/?p=278699"},"modified":"2021-03-24T11:00:00","modified_gmt":"2021-03-24T10:00:00","slug":"je-blijft-rennen-met-een-motiverende-kleerhanger","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ioplus.nl\/archive\/nl\/je-blijft-rennen-met-een-motiverende-kleerhanger\/","title":{"rendered":"Je blijft rennen met een motiverende kleerhanger"},"content":{"rendered":"\n

Net dat ene zetje om te gaan rennen. Toch gaan als je loopmaatje afzegt. Je goed te voelen over dat je bent gegaan, ook al ging het minder dan de vorige keer. Industrieel ontwerpster Daphne Menheere deed onderzoek naar hoe je mensen kunt motiveren om te blijven sporten. Meestal gebeurt dat motiveren met data van eerdere prestaties of met prestaties van anderen. Dat is niet voor iedereen motiverend. <\/p>\n\n\n\n

Onderdeel van haar onderzoek zijn een klerenhanger waar de kleren van af vallen als je niet gaat sporten en een walvisje dat tegen je gaat praten op het moment dat je van plan bent om te gaan rennen. Menheere promoveert naar verwachting eind juni aan de Technische Universiteit Eindhoven.<\/p>\n\n\n\n

Doordat sportscholen dicht zijn en er geen teamsporten gedaan kunnen worden, zijn meer mensen alternatieven gaan zoeken. Zoals hardlopen. Een heel populaire en toegankelijke sport, zegt Menheere: \u201cMaar het heeft ook een hoge drop-out. In mijn onderzoek gaat het er om hoe je gemotiveerd blijft om te bewegen.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Emoties en barri\u00e8res<\/h3>\n\n\n\n

Ze deed onder meer een dagboekstudie. Waarin ze respondenten vroeg om elke dag op te schrijven of zij van plan waren te gaan sporten of niet en, of ze uiteindelijk wel of niet zijn gegaan. Daaruit destilleerde Menheere emoties en barri\u00e8res die mensen ervaren in vier verschillende situaties: als je niet de intentie hebt om te sporten en niet hebt gesport, als je wel de intentie hebt om te sporten, maar niet hebt gesport, wel de intentie en gesport en niet de intentie en wel gesport.<\/p>\n\n\n\n

Ook zijn er drie stadia te onderscheiden: het moment voor het sporten, tijdens het sporten en het stadium erna. Bij elke stadium horen verschillende emoties, zoals twijfel, er zin in hebben, energie, vertrouwen, frustratie, onzekerheid en trots. Of je kleren klaarleggen op de dag dat je wilt gaan rennen. Of de hele dag twijfelen of je wel zult gaan. En tijdens het rennen denken: Wat doe ik mezelf aan? Of juist je heel goed voelen. <\/p>\n\n\n\n

Het weer<\/h3>\n\n\n\n

Met die verschillende situaties en stadia wil Menheere inzicht te geven in wat een sporter doormaakt. Daarmee hoopt ze dat andere ontwerpers een haakje vinden om een product te maken dat mensen motiveert te gaan sporten. \u201cAndere onderzoeken over barri\u00e8res om te gaan sporten, publiceren vaak een opsommingen van redenen om niet te gaan sporten. Dat het aan het weer ligt om wel of niet te gaan, of dat stress een barri\u00e8re is. Daar kan je als ontwerper niet mee aan de slag.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Menheere verdeelde het motivatieprobleem in kleine stukken. \u201cZo ontstaat er een \u2018uitdaging\u2019 waarvoor een ontwerper dan een product bedenkt.\u201d Tijdens haar promotieonderzoek ontwierp Menheere zelf ook producten, maar het waren vooral bachelor- en masterstudenten Industrial Design die met nieuwe producten kwamen. Zij werden door Menheere en universitaire docent Carine Lallemand begeleid. Uiteindelijk zijn er zes producten bedacht.<\/p>\n\n\n\n

Sportbuddy<\/h3>\n\n\n\n

 <\/em>Bachelorstudent Alynne de Haan ontwikkelde als afstudeerproject een \u2018tangible sportbuddy\u2019, R\u00e1ya<\/a>, met wie je samen kan plannen om te gaan sporten. De buddy herinnert je vriendelijk aan je plan. Of onvriendelijk als je het erop lijkt dat je niet gaat. Het werkt via Google speech. Menheere: \u201cJe kunt er dus echt een gesprek mee aangaan. We hebben gekozen voor een walvisje omdat mensen bij een dier sneller het gevoel van zorgen krijgen. Hij heeft ook een hartslag die sneller gaat als je moet gaan sporten en hij wordt ook een beetje warm.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Voorbereidingsritueel<\/h3>\n\n\n\n

 <\/em>Als je van plan bent te gaan sporten dan hang je je kleren op een kleerhanger. Die hanger laat je weten wanneer je wilt gaan. Als het moment van sporten nadert, gaan de armen van de hanger steeds meer naar beneden. Is het moment daar en je hebt de kleren nog niet aangetrokken, dan vallen ze eraf. \u201cDaarmee proberen we het reflectiemoment te stimuleren. Als je toch je kleren moet oprapen, waarom zou je dan niet gaan rennen? Je hebt ze toch al vast?\u201d <\/p>\n\n\n\n

Hierbij voegt Menheere \u2018frictie\u2019 toe. \u201cVaak is een beloning de motivator. Maar kan boosheid je ook motiveren boosheid?\u201d Die frictie moet wel \u201cleuk blijven\u201d, zegt Menheere. \u201cDus zit er ook een aanmoedigende tekst in die hanger.\u201d Studente De Haan ontwierp ook de kleerhanger. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
\u00a9 Alynne de Haan<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Reuk van je hardloopsessie<\/h3>\n\n\n\n

Een ander ontwerp voor uitdaging drie is een geurverspreider, Asynia. Sommige atleten visualiseren hun race van tevoren. \u201cDat helpt om beter te preseteren. Maar je kunt het ook gebruiken voor motivatie. Wij willen stimuleren dat mensen van tevoren al over hun hardloopsessie nadenken.\u201d Daarvoor ontwikkelde een student een apparaat dat de geuren van een hardloopsessie verspreidt. \u201cZoals bijvoorbeeld van gras, of hoe het ruikt als het net heeft geregend.\u201d Student Myrthe Hilderink ontwierp de geur verspreider. <\/p>\n\n\n\n

‘Social Support’<\/h3>\n\n\n\n

Als je je bedenkt om de volgende dag te gaan sporten, heb je er op dat moment zin in. Maar als je dan daadwerkelijk wilt gaan sporten, vervaagt dat positieve gevoel. \u201cDat gevoel dat je je had bij het plannen, wil ik oproepen net voor je gaat sporten.\u201d Studenten Ilse Faber, Jesse Pepping, Bram Monkel & Stella Xu ontwierpen een armband, Grace<\/a>, die via geheimtaal met de armband van vrienden communiceert. \u201cHet is een soort cheer moment.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Aankleedmoment<\/h3>\n\n\n\n

Voor <\/em>aanmoediging tijdens de hardloopsessie, ontwierp Menheere en T-shirt, Faye. Ze ontdekte tijdens haar onderzoek dat het aankleedmoment cruciaal is. \u201cEenmaal je kleren aan, dan ga je.\u201d Daarom ontwikkelde ze een shirt waarop een motiverende tekst tevoorschijn komt als je warmer wordt, zoals met een motivatie quote, zoals: \u2018don\u2019t quit do it\u2019, ‘believe in yourself\u2019 \u2018be you\u2019. In dat shirt liep een aantal vrouwen tijdens de Ladies Run in Eindhoven, in 2018. Menheere ontwierp de T-shits. <\/p>\n\n\n\n

Trotse gevoel<\/h3>\n\n\n\n

\u201cDat fijne gevoel na het hardlopen, vervaagt best snel. Hoe kun je ervoor zorgen dat dat trotse gevoel twee dagen aanhoudt?\u201d Twee masterstudenten, Evianne van Hartingsveldt & Mads Birkeb\u00e6k<\/em>, ontworpen hiervoor een \u201cheel cool object\u201d, vindt Menheere. \u201cHet is een kunstvoorwerp die je aan je muur hangt of op een kast zet. Een abstracte weergave van Eindhoven, gerepresenteerd door houten staafjes.\u201d Die weergave verandert volgens de gelopen hardlooproutes. Als je hebt gelopen maakt het bord, via Runkeeper of Strava, de route zichtbaar doordat de staafjes van die route naar buiten komen. \u201cHet duurt dan twee dagen voor de hele hardlooproute zichtbaar is.\u201d Die staafjes kun je weer terugduwen.<\/p>\n\n\n\n

De afgelopen maanden testten twee vrouwen deze zogenaamde \u2018Laina\u2019. Een van hen was gaan rennen, maar voelde zich na afloop \u201csuperslecht. Ze was langzamer en ze moest wel eens lopen tussendoor\u201d. Die resultaten waren zichtbaar in haar app. Thuis stond \u2018Laina\u2019 de hele dag aan.<\/p>\n\n\n\n

\u201cZo werd elke keer een stukje van haar route zichtbaar\u201d, vertelt Menheere. \u201cUiteindelijk was ze toch blij dat ze toch was gaan rennen. Ze zag d\u00e1t ze was gegaan en niet hoe het was gegaan.\u201d<\/p>\n\n\n\n

\"\"
\u00a9 Evianne van Hartingsveldt & Mads Birkeb\u00e6k<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Professor Steven Vos, universitair hoofddocent Mathias Funk en universitair docenten Carine Lallemand en Erik van der Spek van de Faculteit Industrial Design van de Technische Universiteit Eindhoven, begeleiden Daphne Menheere bij haar promotieonderzoek. Het promotieonderzoek is onderdeel van het onderzoeksprogramma Data-Enabled Running (<\/em>www.data-enabledrunning.com<\/em><\/a>). <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Net dat ene zetje om te gaan rennen. Toch gaan als je loopmaatje afzegt. Je goed te voelen over dat je bent gegaan, ook al ging het minder dan de vorige keer. Industrieel ontwerpster Daphne Menheere deed onderzoek naar hoe je mensen kunt motiveren om te blijven sporten. Meestal gebeurt dat motiveren met data van […]<\/p>\n","protected":false},"author":1591,"featured_media":523475,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"advgb_blocks_editor_width":"","advgb_blocks_columns_visual_guide":"","footnotes":""},"categories":[96412],"tags":[110332,13908,17463,91726,1063],"location":[],"article_type":[],"serie":[],"archives":[],"internal_archives":[],"reboot-archive":[],"class_list":["post-278699","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health-nl-nl","tag-dataenablerunning-nl","tag-fitness-nl","tag-industrial-design-nl","tag-newsletter-nl","tag-tue-nl"],"blocksy_meta":[],"acf":{"subtitle":"Hardlopen is een populaire sport. Zeker in deze tijd. Alleen stoppen veel mensen ook weer. Industrieel ontwerpster Daphne Menheere onderzocht hoe je mensen kan motiveren om te blijven hardlopen.","text_display_homepage":false},"author_meta":{"display_name":"Corine Spaans","author_link":"https:\/\/ioplus.nl\/archive\/author\/corine-spaans\/"},"featured_img":"https:\/\/ioplus.nl\/archive\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Schermafbeelding-2021-03-15-om-11.27.52-300x229.png","coauthors":[],"tax_additional":{"categories":{"linked":["Health<\/a>"],"unlinked":["Health<\/span>"]},"tags":{"linked":["Dataenablerunning<\/a>","Fitness<\/a>","Industrial Design<\/a>","Newsletter<\/a>","TU\/e<\/a>"],"unlinked":["Dataenablerunning<\/span>","Fitness<\/span>","Industrial Design<\/span>","Newsletter<\/span>","TU\/e<\/span>"]}},"comment_count":"0","relative_dates":{"created":"Posted 5 years ago","modified":"Updated 5 years ago"},"absolute_dates":{"created":"Posted on March 24, 2021","modified":"Updated on March 24, 2021"},"absolute_dates_time":{"created":"Posted on March 24, 2021 11:00 am","modified":"Updated on March 24, 2021 11:00 am"},"featured_img_caption":"","series_order":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ioplus.nl\/archive\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/278699","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ioplus.nl\/archive\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ioplus.nl\/archive\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ioplus.nl\/archive\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1591"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ioplus.nl\/archive\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=278699"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ioplus.nl\/archive\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/278699\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ioplus.nl\/archive\/wp-json\/wp\/v2\/media\/523475"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ioplus.nl\/archive\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=278699"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ioplus.nl\/archive\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=278699"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ioplus.nl\/archive\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=278699"},{"taxonomy":"location","embeddable":true,"href":"https:\/\/ioplus.nl\/archive\/wp-json\/wp\/v2\/location?post=278699"},{"taxonomy":"article_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/ioplus.nl\/archive\/wp-json\/wp\/v2\/article_type?post=278699"},{"taxonomy":"serie","embeddable":true,"href":"https:\/\/ioplus.nl\/archive\/wp-json\/wp\/v2\/serie?post=278699"},{"taxonomy":"archives","embeddable":true,"href":"https:\/\/ioplus.nl\/archive\/wp-json\/wp\/v2\/archives?post=278699"},{"taxonomy":"internal_archives","embeddable":true,"href":"https:\/\/ioplus.nl\/archive\/wp-json\/wp\/v2\/internal_archives?post=278699"},{"taxonomy":"reboot-archive","embeddable":true,"href":"https:\/\/ioplus.nl\/archive\/wp-json\/wp\/v2\/reboot-archive?post=278699"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}